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자연식식단1

(한살림 장보기) 도시에서 유기농 밥상 차리기 호미 대신 크레딧카드, 텃밭 대신 마트.도시에서 자연을 먹는 법, 나만의 밥상 일기.2020년.몸이 한 번 큰 소리로 외쳤다."멈춰!"그동안 소홀히 여겼던 '먹는 일'이야말로몸과 마음의 건강을 세우는 핵심이라는 사실을 건강을 잃고 나서야 깨달았다.그때부터 자연식 위주의 식사를 하다보니가공식품은 부담스럽게 다가온다.혀에 작은 모래 알갱이가 굴러다니는 것 같은이물감이 느껴질 정도다.그래서 지금은 재료 본연의 영양과 맛을 즐기는 식습관이 자리 잡았다.아팠던 시간이 남긴, 건강한 선물이다.🛒 한살림 장보기한살림은 유기농, 무농약 식재료를 고르는즐거움이 있는 곳.생산자와 소비자가 생명의 철학으로 이어져 있다.푸성귀를 심어 먹을 수 없는 서울살이 속에서도,이 장바구니 하나로 건강과 위안을 함께 얻는다.🌱 봄 .. 2025. 4. 6.

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